Česká asociace univerzitního sportu Vás zve na

Specializovaný seminář: Jóga a dech – systém Prana Vashya Yoga

 

 

Foto: www.jogadnes.cz

„Dech je rovinou, která propojuje vnitřní a vnější, hrubé a jemné, tělesné a astrální.

Dech je jedinou mimovolní funkcí těla, kterou můžeme vůlí ovládat. Úzce ovlivňuje fungování nervového systému a tím úroveň činnosti kosterních svalů, orgánů a celého metabolismu organismu.

Jóga – věda o mysli – vnímá dechové techniky jako vyšší formu jógové praxe. Vyšší než jsou samotné pozice – asany. Pokud utišíme dech, utišíme i změny mysli (myšlenky). Pak může do našeho života vstoupit změna, rovnováha, pozornost a poznání.

Za všechny mé zkušenosti, které s vděčností předávám, děkuji svému učiteli Jogacharia Vinay Kumar z jiho-indického Mysore.

V první části lekce se budeme věnovat pohybové praxi Prana Vashya Yogy.

V druhé části pak přejdeme k praktikování dechových technik vedoucích ke zklidnění, prodloužení a ovládání dechu a tím prohlubování meditační pozornosti.“

Kateřina Nováková

Datum: 3. prosince 2021
Čas: 14.00 – 16.00
Místo: Sportovní centrum UK, Bruslařská 10, Praha 10, sál A1
Lektor: Kateřina Nováková
Pořadatel: UK Praha, PřF, KTV (Mgr. Kateřina Feitová, Ph.D.)
Rezervace míst do 19. 11. 2021: feitovak@natur.cuni.cz